野菜不足を自認したら青汁を考えてみるのはいかが?

毎日の食生活の中で気になることの一つが野菜不足だという人は多いのではないでしょうか。そうならないように気をつけているつもりでも、ふとその日一日の食事内容を考えると、とてもじゃないけど合格点とは言えなかったり、テレビの健康番組で野菜不足から陥りがちな病気や生活習慣病の怖さをおもい知らされるにつけ、野菜を取らなくちゃ!とは思っても忙しさにかまけてついつい三日坊主になってしまったという覚えがある人ばかりではないでしょうか。

三食きちんきちんと決められた時間に、栄養バランス良く摂る、というのはわかっていてもなかなか達成できない理想形です。でもだからといって、いつまでも野菜不足のままにほうっておけば、テレビで見たり、健康診断の時にひやひやさせられた不健康からくる病に本当にかかってしまうかもしれません。そんなあなたにおススメなのが野菜不足といえば、よく取り上げられることの多い「青汁」なのです。

これまたテレビのCMや健康番組で良く見かける「青汁」ですが、気にはなっていても実際は試したことがない、という方もいますね。そんな方の尻ごみしている理由の多くが 「本当に効果があるの?」「信用できる食品なのかしら?」「すごく苦かったりマズかったりするものをわざわざ飲みたくない」というところではないでしょうか。でも心配は御無用なんです。

日本で販売されている青汁はきちんと許可を受けたものばかり

さらに最近では大手薬品会社や食品メーカーなど、普段から馴染みのある会社が作った青汁も市販されているのでさらに安心です。

トクホの青汁も続々発売中

「特定保健用食品」いわゆるトクホの青汁も続々色々なメーカーから発売されています。トクホでは消費者庁で表示許可を受けた効用を謳ってありますので、ご自分でその表示を確かめて使用することができて安心です。

フレーバータイプのものも登場

いくら体に良くても苦すぎたりマズすぎたりしたら、いくら体のためとはいえ肝心の継続することが難しくなりますよね。その点最近人気のフルーツ青汁は不足している野菜に加え、体に良くておいしいフルーツも加えて飲みやすくしてある、とってもおいしい青汁です。これなら朝、お子様も含めて家族全員でその日一日の野菜不足を補っておくこともカンタンですね。

野菜不足を解消して毎日の食生活をよりヘルシーにと思っても続けられなくては意味がありません。あなたのライフスタイルやニーズにあった青汁を賢く選んで、毎日の食習慣として取り入れていきたいですね。

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